Мочегонные препараты и снижение веса

Как охото убрать излишние килограммы стремительно! И кажется логичным принять мочегонную пилюлю и слить 1,5-2 кг за пару дней! И многие делают так, в особенности в преддверии какого-то принципиального действия либо открытия пляжного сезона.

Но, давайте, разберемся, так ли все очень просто.

Что такое мочегонные препараты?

Мочегонные препараты являются лекарствами и использовать их без прямого предназначения не следует.

Мочегонные препараты (диуретики) истинные фармацевтические препараты. У их есть верно обозначенные, подтвержденные большенными исследовательскими работами показания. Они помогают вылечивать сердечную дефицитность, артериальную гипертонию, заболевания почек, некие заболевания легких. Предназначение диуретиков иногда выручает жизнь.

Человеку с излишним весом доктором могут быть назначены препараты этой группы, если для этого есть мед показания заболевания сердца, почек. В 1-ые деньки приема будет и хотимое понижение веса за счет удаления лишней воды. Ключевое слово лишней.

Механизм работы мочегонных препаратов повышение выведения воды через почки, стимуляция их работы. По точке приложения диуретики делятся на классы: петлевые, калийсберегающие, тиазидные, ингибиторы карбоангидразы, осмотические.

Что за собой тянет применение мочегонных препаратов?

Ни в каком руководстве к их использованию нет такового показания к применению, как понижение веса. При всем этом есть список побочных действий и противопоказаний, связанных с потерей как воды, так и солей (калия, магния, натрия).

Бесконтрольный прием диуретиков небезопасен отягощениями:

  • боль в голове;
  • головокружение;
  • тошнота и рвота;
  • судороги;
  • сердцебиение;
  • боли в мышцах;
  • жажда.

Описаны даже смертельные финалы при необмысленном использовании препаратов этой группы.

Невзирая на то, что человек на 2-3 состоит из воды, считать ее излишней почти всегда нельзя и пробовать изгнать в погоне за резвым конфигурацией числа на весах в особенности.

Подводя результат: все фармацевтические формы мочегонных препаратов должны приниматься строго по предназначению доктора!

Если есть беспристрастная причина снижать массу тела (а мочегонные нередко употребляют пациенты с анорексией без необходимости терять вес), то целью будет утрата жировой ткани. А хоть какой водувыводящий способ никак не затронет эту самую ткань.

Эффективность мочегонных препаратов против лишнего веса

После приема мочегонных препаратов вес, вправду, миниатюризируется достаточно стремительно. Но также стремительно ворачивается опять.

Долгий прием препаратов этой группы без мед показаний чреват томными отягощениями. И никакое платьице, в которое обязательно необходимо поместиться завтра, не стоит здоровья.

Магической пилюлей для стойкого понижения веса могут быть только адекватное питание и постоянная физическая нагрузка.

Наилучшее лечущее средство против излишка веса постоянные физические упражнения.

Что все-таки делать, если признаки задержки воды все-же есть: маленькая отечность кистей, лодыжек, становятся тесноватыми к вечеру обычные туфли?

Такие явления нередко встречаются в горячую погоду, после соленой еды, в предменструальный период.

Есть несколько естественных методов уменьшить количество воды в организме:

  • Понизить потребление соли до 5-6г в денек. Это означает, исключить сильносоленые продукты и блюда: колбасу, полуфабрикаты, готовые соусы, зрелые сыры, деликатесы, консервы, чипсы, маринованные и соленые овощи.
  • Обеспечить достаточное количество белка в рационе. Белки в организме играют важную роль в обеспечении аква равновесия. В среднем, 1г белка на один кг веса в денек это включение белкового продукта в каждый основной прием еды.
  • Включать продукты, богатые калием и магнием. Эти микроэлементы предупреждают задержку воды. Фрукты, овощи, орешки и семена, отруби главные источники К и Mg.
  • Адекватный питьевой режим не меньше 6-8 стаканов в денек. При недостатке питья появляется феноминальная задержка воды, врубается механизм защиты от обезвоживания и вода не выводится.
  • Не увлекаться ординарными углеводами (сладости, доступные крахмалы) если на энерго цели потрачены не все съеденные углеводы, они откладываются в печени и мышцах в виде гликогена. А каждый его гр связан с три г воды. Естественно, количество припасов гликогена ограничено 600-800г, но это уже 2-2,5 л воды.
  • Физические нагрузки, ходьба, тренировки не только лишь использую припас гликогена (понижая при всем этом количество связанной с ним воды), да и облагораживают кровоток и выведение воды почками.

Чтоб не допустить скопления излишней воды полезно включать в диету продукты, владеющие мягеньким мочегонным действием. В главном он связан c солями калия, также с другими, специфическими для каждого, компонентами, относящимся к полифенолам, антоцианам.

Употребление каких товаров станет профилактикой ненужных отеков:

  • все виды капусты;
  • бахчевые дыни и арбузы;
  • свежайшие огурцы;
  • зелень петрушки, укропа, кинзы, сельдерея;
  • клюква и брусника;
  • лимон и имбирь;
  • свекла, спаржа и чеснок.

Многие натуральные продукты можно использовать для регулировки аква баланса в организме, хотя у здорового человека организм с этим совладевает без помощи других.

Как еще можно сделать аква баланс в организме

Естественно, резвого и приметного мочегонного эффекта при употреблении в разумных количествах они не окажут, это не лекарства. Но собственный вклад в сохранение аква баланса занесут. А ломтики огурца и листья капусты можно даже прикладывать к проблемным отечным зонам голени и нижним векам.

Относительно неопасно с мочегонной целью можно использовать разные травяные сборы. Они могут быть собраны без помощи других либо приобретены готовыми в аптеке. Научных доказательств их эффективности нет и работать они могут неодинаково у различных людей.

Мочегонным эффектом владеют:

  • укроп семечки, листья, стволы;
  • петрушка листья и корешки;
  • ромашка цветки;
  • толокнянка листья;
  • брусника ягоды и листья;
  • хвощ полевой;
  • крапива;
  • вереница.
  • бссмертник и много других.

Но даже в случае растительных препаратов необходимо соблюдать рекомендованную дозу, пропорции и принимать курсом менее 5-7 дней попорядку.

Если все домашние средства испробованы, а отечность сохраняется либо сопровождается другими симптомами (одышка, нередкое мочеиспускание и др.) непременно обратитесь к доктору, чтоб не пропустить более суровую причину задержки воды.

Инфопортал