Я очень хочу похудеть

Та же неувязка ((. Решила пойти в зал, завтра 2-ое занятие и консультация по питанию. Без спорта и питания равновесного никак. Чудес не бывает!

очень желаю похудеть

Очень желаю похудеть, сколько

Пилюли точно не посодействуют или сделают временный эффект.испытано опытом не один раз.я не могу себя вынудить заниматься-слишком ленивая-делала ограничения в еде(сладкое мучное газ-вода)то что было нередко ранее в рационе и похудела на пятнадцать кг, позже сыроедение и ещё -10 кг

Kak bi eto ne zvucalo, no poka ne najdiote kliucik k svoemu organizmu, malo sto pomozet. Postarajtes iskliucit lisbii kallorii (sladkuju ipecku, jogurti, kolbasi, sosiski,sardelki) + starajtes bolse xodit. Uznajte u gramotnogo trenera sto vam mozno. Kak pravilo pri problemax so spinoj sovetujut plavajie, kalanetiku, pilates.
uspexov.

Очень желаю похудеть, сколько

У меня 5 лет со спиной препядствия ) но без спорта она болит, ни какие таблы ватам не посодействуют это все временный эффект и гибельный для организма. Похудеть это одно, а иметь прекрасную подтянутую фигуру это другое ) я когда возжелала вправду похудеть взяла себя в руки и 20 кг за пол года улетели и таковой вес был три года )

Пилюли только через эндокринолога.Маме назначили, они аппетит подавляют.Но после обследования.Так бы я не рекомендовала принимать что то.Мать каждый месяц на контроль к доктору прогуливается к тому же.

Если очень желаете похудеть не срывайтесь с пп, а пить какие нибудь таблы это очень желать для себя навредить

Очень желаю похудеть, сколько

Я много хожу.тоже со здоровьем задачи.
Чтобы похудеть, завела собаку и с ней часами гуляла.при всем этом обыденные прогулки дважды в денек с ней.
и диета стол номер 5.
И отлично

А вы терпите и не срывайтесь. Я всегда на диете по 100 раз думаю нужно мне это жрать либо нет. Если жру то все поначалу. А таблами вообщем организм посадите для себя

Очень желаю похудеть, сколько

брат отлично похудел конкретно придерживаясь правила не есть после 18, ну а у тебя еще ребенку годик, еще гормоны не дают пока похудеть. Вот когда они успокоятся начнешь сбрасывать

И не надо жёстких диет, просто сократите приём еды, неплохой метод не есть после 18:00. Ну сколько я историй знаю, без усилий не вынуть рыбку из пруда ? к огорчению

Спина не показатель, можно в бассейн, я знаю много девченок, которые похудели при помощи диеты + бассейн

Я очень желаю быть малеханькой. (фото)

Я очень желаю быть малеханькой. (фото)

Желаю похудеть но не знаю как.

Я после родов сбросила уже тринадцать кг, была 84, на данный момент 71, в эталоне 60, но забеременела шестьдесят три была, просто уменьшаю порции, убрала печенье и практически не ем хлеб, правда не могу ввести овощи(колики не проходят), но вес равномерно понижается, раз в день приседаю(мало, всего 25-30 глубочайших приседаний) и кручу обруч по 5-10 мин в денек, тоже на гв, ужинаю не позже 19:00, если спать ложусь в 23:00, а далее только пью, ещё прочитала, что за 20 мин перед едой необходимо выпивать по два стакана воды и после пищи не пить два часа

мне помогает меньше есть.

Исключить вполне сахар, белоснежный хлеб, всякие печеньки, печенюшки, про майонез я вообщем молчу.

Ну и жаренное в топку тоже.

Тоже после третьего толстая, но вот я уже не 85, а 80.Очень медлительно, да, но к лету планирую хоть незначительно стать похожей на человека.

У меня ушло за семь месяцев после родов только семь кг. На данный момент вот еще три на системе -60 ушло. Я кормлю грудью еще. Дочке 10 мес. Попытайтесь может и для вас подойдет.

Желаю похудеть после КС

До Б 50 девять было, рождать пошла 70, в роддоме оставила 8, вышла соответственно 62… на данный момент 56-57… пила коктейли (за два недели минус 5 кило)… я бы еще парочку сбросила, но супруг, не желает за ними ехать ((( а сама не могу… малявочку бросить не с кем… пробую его уломать))

я тоже особо ничего не кушаю и отпрыску на данный момент три месяца и вес у него 6кг и на руках повсевременно, только вес мой никак не уходит.Вот думаю пресс качать… может еще что нибудь посоветуете?

Желаю похудеть

Ешь все что хочешь: и хлеби шоколад, НО до 12-15 часов денька, и немножко. Ну и маленькие порции. И расслабленно глядеть на их станешь м не сорвёшься деньком/на ночь. А там и в привычку войдет, что все каллорийное в 1й половине денька, а ужин- легкий. Ну и непременно спорт.

Горьковатый шоколад, дольку в денек. Когда желаю сожрать булку, иду пью стакан воды) позже готовлю перекус — салат со свежайшими овощами, перцем, хрустящими листьями)

Все трудности в голове. Я на данный момент тоже стараюсь выкинуть из головы мусор и опять возвратиться к ПП и спорту

Девченки помогите, я очень

верная диета и спорт все что необходимо, и силу воли естественно, я тоже длительно не могла похудеть после родов, позже мне доктор порекомендовала пройти ДНК тест и на базе этого ДНКтеста она составила мне правильную диету, не изнурящую, а конкретно правильную для моего организма, и вот прошел месяц я растеряла 5 кг без всяких издевательств над своим организмом ))) вот здесь об этом подробнее можешь почитать http://mygenetics.ru/

спорт и диета в помощь

Я очень желаю похудеть,но не выходит

сделайте замеры объема талии, бедер. бывает, что объем миниатюризируется, а вес не изменяется.

больше есть, наоборт. малеханькими порциями 5 раз в денек

очень желаю похудеть!

такс)))девица!)))) постыдно, постыдно. пока супруга нет, срочно себя в руки брать и работать! Мне ппц постыдно было когда я перед родами весила больше супруга! капец. он 65, я 70! это ж жесть. ))))

Как ты не можешь похудеть на ПП. я вот сладкое не убрала, я и хлебб ем… короче.я ем приблизительно: с утра каша овсяная+банан+орешки грецкие, еофе с сахаром. А еще ложку льняного масла перед едой. Позже в обед гречку(рис) с курицей либо рыбой. вечерком тоже самое. +перекусы творог, яблоко. вечерком у меня обычно идет творог 0%. Вот и много воды))))) и все сыты и довольны) Не понимаю от чего он у тебяя привередничает?! По идее есть нужно через каждые три часа… и в перекус утром можно сделать хлебец с рыбкой, сыром либо еще чем нить) яичка есть))) грепфрут)огурцы, помидоры! Картошку убрать полюбому!) вот)))))

Ну и из упражнений… думаю приседания для тебя не навредят, как пишут спортсмены… если хочешь похудеть, то лучше 10 раз присесть, чем 40 раз прокачать пресс. А качать для тебя его нельзя. Делай вакуум.

И фурроров тебенадеюсь с мотивировала?)))ну хоть чуток чуток) Не отыскивай оправданий) отыскивай способности. Тем паче можно изумить супруга когда приедет)

аааа… еще про питание. когда я строго на пп была, я была в шоке! За денек пищи у меня обычно выходит ну один кг максимум. А при серьезном пп можно съесть до 3кг пищи!

Инфопортал