Как похудеть на лицо

Сбылась мечта — вы стремительно избавились от излишних кг. Сейчас стрелка весов веселит ваши глаза, но появилась другая неувязка. С этого момента с зеркала на вас глядит исхудавшее лицо с темными кругами под очами и сетью маленьких морщинок вокруг глаз.

Неважно какая строгая диета, тем паче голодание, может спровоцировать ненужные последствия для здоровья. Ведь недостающее поступление в организм питательных веществ обязательно ведет к уменьшению жировых припасов, а под кожей лица они очень рыхловатые и потому разрушаются сначала. Это и приводит к тому, что лицо у нас худеет резвее других частей тела и покрывается сетью маленьких морщинок. При всем этом чем слабее мускулы лица и суше кожа, тем резвее возникают морщины. Потому людям старше 30 лет не следует допускать неизменного конфигурации веса. Если для вас удалось избавиться от излишних кг, строго смотрите за своим весом и пытайтесь сохранить постоянную массу тела, чтоб предупредить возникновения ранешних морщинок и раннего старения лица.

Часто резко похудевшему человеку окружающие молвят, что до похудения он смотрелся лучше, а сейчас у него бледноватый и больной вид. Такие замечания неминуемы, если вы похудели на два кг и поболее за неделю. Но расстраиваться из-за этого и тем паче ворачиваться к прежнему весу не стоит. Через несколько месяцев клеточки кожи обновятся, и она сама по для себя подтянется. В особенности если для вас нет к тому же 30 лет. А чтоб ускорить процесс восстановления эластичности кожи, нужно соблюдать последующие правила:

1. Предпосылкой отвисания кожи после похудения является недочет белков и аминокислот в рационе питания. Ведь для поддержания эластичности кожи нужен строительный материал для клеток, припас которого дополняется только при включении в рацион питания мяса, морепродуктов, яиц, творога, сливочного масла и орехов. Не надо вполне отрешаться от потребления этих товаров. Они сделают вашу кожу более упругой и гладкой, в итоге чего лицо снова засияет здоровьем, а щеки округлятся.

2. Купите крем либо гель для лица, в составе которого есть витамины А, К, С, Е и коэнзим Q10. Они стимулируют естественное восстановление структуры кожи и делают ее более эластичной. Наносить питательный крем на лицо лучше перед сном. Ведь в ночное время поглощающие характеристики нашей кожи намного выше, чем деньком.

3. В большинстве случаев лицо бывает бледноватым и морщинистым у людей, которые много нервничают и переживают. Если во время соблюдения диеты вы всеполноценно не отдыхали, не достаточно спали и много работали, то нет ничего необычного в том, что после похудения ваше лицо смотрится изнеможенным и под очами у вас появились синяки. Чтоб возвратить лицу былую привлекательность и избавиться от черных кругов вокруг глаз, перестаньте волноваться и начинайте спать более семь часов в день. Помните, неизменные стрессы и недосыпания меняют структуру подкожной клетчатки, в итоге чего и теряет кожа собственный тургор.

4. Упругость нашей кожи находится в зависимости от содержания коллагена в клеточках. Подтверждено, что коллаген больше всего вырабатывается при резкой смене температуры. Потому для восстановления упругости и тонуса кожи нужно раз в день мыть лицо поначалу теплой водой, а потом прохладной. Начинайте с маленький различия температур, а потом равномерно повышайте ее. Активатором выработки коллагена в организме является также витамин С, которого содержится много в цитрусовых, темной смородине и сладком перце.

5. Для приведения кожи в былое состояние отлично посодействуют сеансы массажа. Идеальнее всего делать его в салоне красы, а для самостоятельных процедур можно приобрести вакуумный массажер для лица. Чтоб сделать лицо свежайшим и подтянутым, можно просто массировать лицо половинкой лимона, огурца либо киви. Хороший эффект омоложения дают также маски для лица из овощей, фруктов, ягод и глины.

6. Вернуть упругость кожи и убрать морщины поможет гимнастика для лица. Естественно, накачать мускулы лица нереально, но сделать их посильнее можно при помощи фейсбилдинга — специального комплекса упражнений для тренировки мускул лица и шейки. Вариантов упражнений в фейсбилдинге большущее огромное количество, но они все состоят из 30 движений разных групп мускул лица, которые нужно повторять по 5 раз.

7. В большинстве случаев возникают ранешние морщины у людей с сухой кожей лица. Чтоб не допустить лишнего пересушивания кожи, нужно пить воду в достаточном количестве и верно ухаживать за лицом. Для очищения кожи используйте не мыло, которое нарушает аква баланс клеток, а тоник, лосьон, молочко либо термальную воду. В составе этих косметических средств непременно должны находиться пантенол, бисаболол и аллатоин. Они успокаивают и восстанавливают кожу.

Инфопортал