Электромиостимуляция для похудения

Одной из самых фаворитных методик похудения является электромиостимуляция. Она позволяет удачно биться с целлюлитом, избавляться от жировых отложений и облагораживать тонус кожи. Для проведения процедуры употребляется особая установка, которая позволяет телу получать ту же нагрузку, что и во время активной фитнес-тренировки, но все это без каких-то усилий с Вашей стороны.

Достоинства электромиостимуляции

Сущность таковой процедуры заключается в воздействии слаботочными электронными импульсами на человеческое тело, которое ускоряет сокращение мускул до семьсот раз за минуту. В итоге организм завышенными темпами расходует энергию и калории. Итог от процедуры сравним с эффектом от насыщенных нагрузок в тренажерном зале, потому данную функцию советуют тем, кто желает понизить собственный вес.

Главными преимуществами электромиостимуляции являются:

  • тренировка мышечных волокон без особенного напряжения со стороны человека;
  • улучшение осанки;
  • понижение веса;
  • увеличение тонуса кожи (эффект лифтинга).

Как это работает?

В большинстве случаев для проведения процедуры употребляют стационарный электромиостимулятор с фиксированными электродами. Вырабатываемые ими токи вызывают сильное сокращение мускул. Процедура с применением подвижных электродов не приводит к видимому мышечному сокращению, но обеспечивает мягенькую подтяжку.

Раздражение электронными импульсами мускул и нервишек приводит к изменению их био активности на клеточном уровне. Это, в свою очередь, обеспечивает:

  • повышение количества макроэргических соединений в цитоплазме;
  • увеличение скорости обработки кислорода;
  • усиление энзиматической активности макроэргических соединений;
  • уменьшение энергозатрат на стимулируемое сокращение.

За счет активации кровоснабжения и лимфооттока значительно ускоряются трофоэнергетические процессы. Кроме пассивного сокращения мускул, параллельно происходит активация кровотока за счет расширения периферических сосудов. Это приводит к постепенному усилению их ослабленной сократительной функции.

Воздействие импульсных токов ориентировано сначала на тонус мускул и скорость их реакции. Мышечные волокна при электростимуляции сокращаются и расслабляются, в итоге чего приостанавливается процесс их атрофии. Более того, электромиостимуляция тела содействует росту силы и объема мускул, повышению их выносливости и порога утомления. Она приводит к восстановлению нервной регуляции мышечных сокращений.

Разновидности тока

Во время процедуры применяется стимуляция тела импульсными и неизменными электронными волнами различной длины: маленькими, длинноватыми и средними. Что касается видов тока, то может быть внедрение:

  • импульсного тока;
  • неизменного тока;
  • высоко-, средне-, низкочастотных токов.

Особенности проведения

Длительность сеанса увеличивается по мере того, как укрепляются мускулы. 1-ый обычно не превосходит два минут, а потом продолжительность добивается 15-20 с 2-3-минутными паузами.

Процедура проводится по последующей схеме:

  • Электроды смачиваются в воде и инсталлируются на активные двигательные точки определенных мускул, после этого крепятся бандажами.
  • Подсоединяются провода с соблюдением полярности.
  • Запускается программка на электромиостимуляторе.
  • Равномерно возрастает сила тока до того времени, пока не появятся активные мышечные сокращения. Интенсивность необходимо наращивать на симметричных участках синхронно. Болезненных сокращений не должно быть.
  • Сила тока возрастает спустя 3-4 минутки после пуска программки, когда процесс адаптации мускул завершится и они будут готовы к огромным нагрузкам.
  • По окончании сеанса электроды снимаются, и аппарат отключается.
  • Места крепления электродов обрабатываются тоником или молочком для тела с успокаивающим либо увлажняющим эффектом.

Для улучшения состояния кожи и избавления от мимических морщинок тоже может проводиться электростимуляция. Для этого кожу за ранее необходимо очистить от загрязнений и подвергнуть неглубокому пилингу. Потом нужно нанести гель, который сделает лучше проводимость тока, и закрепить симметрично электроды.

Во время электромиостимуляции пациент ощущает только легкое покалывание, без болезненных чувств. Результатом процедуры является высококачественная тренировка мускул, благодаря которой выравнивается тургор кожи, и разглаживаются морщины.

Эффективность

Электромиостимуляция увеличивает лимфодренаж, улучшает структуру сосудов, удаляет лишнюю жидкость из клеток и разглаживает кожу. Она содействует усилению кровообращения в верхних слоях кожного покрова и активизирует процессы очищения крови, благодаря которым тело обретает здоровый цвет и глянец, присущий юному возрасту.

  • увеличению тонуса мускулатуры;
  • понижению веса;
  • сжиганию жира за счет резко растущего энергетического обмена (увеличивается в 10 раз).

Разложение жировых отложений достигается благодаря усиленной работе мускул, в итоге которой локально увеличивается температура. Вот поэтому электромиостимуляцию в большинстве случаев употребляют для похудения проблемных зон животика, бедер и ягодиц.

Стоимость электромиостимуляции

Курс из 10 процедур

  • дряхлая кожа и слабенькие мускулы;
  • ожирение;
  • целлюлит;
  • недочет мышечной массы;
  • нарушение периферического кровообращения и лимфотока;
  • отечность мягеньких тканей.
  • беременность;
  • нарушение свертываемости крови, кровотечения;
  • наличие сердечно-сосудистых болезней либо кардиостимулятора;
  • нефункциональность печени либо почек;
  • эпилепсия;
  • воспалительные процессы и гнойные образования на коже;
  • повреждения суставов и переломы;
  • наличие злокачественных новообразований;
  • анемия и остальные заболевания крови.

При правильном выполнении электромиостимуляция поможет вернуть упругость кожи и мускул, но время от времени она имеет малозначительные побочные деяния, такие как слабенькая отечность и легкое временное покраснение в местах крепления электродов.

Как и неважно какая другая аппаратная косметологическая процедура, она просит соблюдения неких критерий, без которого нереально достигнуть наибольшего результата. Чтоб достигнуть его, следует:

  • воспользоваться солнцезащитными кремами 1-ые два недели после сеанса;
  • избегать бань, саун, инфракрасного излучения и иных нагреваний кожного покрова;
  • защищать кожу от хим и механических раздражений за 5 суток до проведения процедуры и 10-15 дней после.

✔ Какие бывают приборы для электромиостимуляции?

Для проведения процедуры употребляют особый электронный устройство. Он может быть бытовым (для домашнего внедрения) и проф (для косметических центров и процедурных кабинетов). Проф приборы отличаются более высочайшей эффективностью и расширенным функционалом. Управлять ими можно только приготовленным спецам. Таковой аппарат состоит из электронного блока, панели управления, электров и креплений.

✔ Как нередко нужно проводить функцию?

Сеансы электромиостимуляции проводятся 2-3 раза в неделю или каждый 2-ой денек. Длительность процедуры составляет 20-40 минут. Курс состоит из 15-20 сеансов. Интервал меж курсами один месяц.

✔ Можно ли делать электростимуляцию в домашних критериях?

Приборы для домашнего использования проще, слабее и имеют меньше электродов. Чтоб достигнуть положительного результата с таким устройством, необходимо верно питаться и соблюдать режим.

Отзывы

На электромиостимуляцию прогуливалась после родов, чтоб возвратить в норму ноги и животик. В месяц посещения процедур похудела на как килограмм и привела в порядок тонус мускул.

Невзирая на постоянные занятия спортом и посещение бассейна я была не очень удовлетворенная своими бедрами. На электромиостимуляцию решила прогуляться после чтения отзывов о процедуре. Обрабатывала внутреннюю и внешнюю поверхность бедер. Результатом очень довольна излишние см ушли, стали видны мускулы, стала лучше упругость кожи. Хорошая подмена изнурительным тренировкам.

При помощи аппарата для электромиостимуляции пробовала сделать лучше внешний облик ног. Результата достигнула, даже мало подкачала икры. Но главное что это совсем не сложно. Не нужно тужиться в зале. Ты не ощущаешь себя убитой после сеанса, как это всегда бывает после зала. Очень рекомендую.

Инфопортал