Программа правильного питания для похудения девушке и мужчине

Принято считать, что мужчины худеют резвее и легче, чем дамы. Если вы дама выбросьте этот миф из головы. Если вы мужик да, это вправду так (положительное начало половина фуррора!).

Ну а если серьёзно, то основой понижения веса является, как мы не устаём повторять, правильное питание как для мужчины, так и для дамы.

Правильное питание для похудения мужчине

При составлении программки питания для парней мы учитываем, что при понижении количества потребляемых калорий в мужском организме активируются жирорасщепляющие ферменты. Конкретно благодаря им довольно стремительно уходит так именуемый пивной животик. Но, очень принципиально не перейти границу, отделяющую правильное питание для похудения мужчины от жёсткой диеты, замедляющей обмен веществ. В данном случае внутренние органы будут голодовать, а процесс похудения остановится.

При составлении программки правильного питания для парней также учитывается высочайший уровень тестостерона, позволяющий резвее нарастить мышечную массу. В мужской организм вначале заложено природой резвое и действенное сжигание жира для перевоплощения его в энергию. Правильное питание для парней обеспечит равновесное поступление в организм белка для поддержания и роста мышечной массы.

Если новенькая программка питания для мужчины станет образом жизни, а не короткосрочным и стремительно заброшенным увлечением, то высочайший уровень в организме ферментов, расщепляющих жир, дозволит уже в недлинные сроки узреть впечатляющие результаты в зеркале и на весах.

Правильное питание для похудения девицы

Если же гласить о правильном питании для похудения девицы, то подавляющее их большая часть уже решало безуспешные пробы похудеть без помощи других, и в почти всех случаях это заканчивалось нарушениями метаболизма. Таким макаром, программка питания для женщин обязательно будет включать в себя нормализацию обмена веществ.

Также следует учесть, что размер жировых клеток в мужском и женском организме различен: женская жировая клеточка более большая, и в области боков, животика и бедер на каждые 6 рецепторов скопления жира приходится всего один сенсор расхода. Программка правильного питания для похудения девицы будет учесть эти особенности, усложняющие процесс понижения веса.

Но невзирая ни на какие трудности, от избыточного веса полностью реально избавиться. Наши врачи-диетологи пристально смотрят за тем, чтоб и программки правильного питания для похудения парней, и программки питания для женщин были разработаны на базе личных особенностей здоровья каждого пациента либо пациентки. Наши спецы готовы посодействовать для вас в борьбе с излишним весом, а их профессионализм сделает этот процесс очень бережным для вашего организма.

Смотрите также:

Ответы на вопросы парней и женщин о питании для похудения


Вопрос от Нина
Составляете ли вы отдельные программки питания для парней и женщин?
Ответ
Здрасти, Нина. Программки питания для женщин и парней, естественно, различаются вначале, но наши диетологи не обходятся базисными различиями. Для каждого пациента программка питания подбирается персонально.
С почтением, Наталия Афанасьева


Вопрос от Карина

Все мои диеты вечно длятся до первой вечеринки с друзьями. Можно ли подобрать диету, чтоб не лишать себя встреч с друзьями и праздничков?
Ответ
Здрасти, Карина. На персональной консультации диетолог нашей поликлиники составит вам программку правильного питания для похудения. Девицы нередко увлекаются очень жёсткими ограничениями в питании, что безизбежно приводит к срывам. Программка питания, составленная проф диетологом, будет учесть лично Ваш стиль жизни и не востребует от Вас отрешаться от дружественных встреч.
С почтением, Наталия Афанасьева


Вопрос от Вадим

Сможете ли вы посоветовать правильное питание для похудения мужчине, который ведет активный стиль жизни? Желал бы избавиться от животика сразу с накачиванием мускул.
Ответ
Здрасти, Вадим.
Невзирая на то, что похудение и повышение мышечной массы кажутся, на 1-ый взор, обратными задачками, мужской организм устроен так, что занятия спортом очень стремительно активизируют процесс похудения. Персональная программка питания дозволит поддерживать энергию и тонус, а увеличение уровня тестостерона благодаря спорту освободит Вас от избыточного веса.
С почтением, Наталия Афанасьева


Вопрос от Тамара Семеновна
Здрасти. Можно ли подобрать диету для похудения, если у меня диабет два типа?
Ответ
Здрасти, Тамара Семеновна. В почти всех случаях конкретно правильное питание является главным методом уменьшить проявления сладкого диабета два типа и позволить пациенту вести обычный стиль жизни. Естественно, для правильного составления программки питания нужно обследование, назначенное врачом-диетологом.
С почтением, Наталия Афанасьева

Вопрос от Александр
Могут ли активные тренировки в спортзале (силовые+кардио) стать подменой диете для мужчины в возрасте старше 40? Либо уже непременно соединять спорт с диетой?
Ответ
Здрасти, Александр. Правильное питание для парней даёт очень неплохой эффект для поддержания формы и довольно энергии для активных занятий спортом. Потому мы советуем соединять специально составленную программку питания с занятиями в спортзале.
С почтением, Наталия Афанасьева

Инфопортал