НЕДИАБЕТИЧЕСКАЯ ГИПОГЛИКЕМИЯ. Кому она грозит и как ее предотвратить

nediabeticheskaja gipoglikemija komu ona grozit i kak ee predotvratit Похудение

НЕДИАБЕТИЧЕСКАЯ ГИПОГЛИКЕМИЯ. Кому она угрожает и как ее предупредить?

Всё почаще на приеме у доктора пациенты различных возрастов спрашивают: Что делать, если из-за долгого голодания появились слабость во всём теле и сильный озноб? Почему так происходит? Как с этим биться? На эти вопросы отвечает доктор эндокринолог мед центра Вита в Череповце Милюкова Татьяна Сергеевна.

Начнем с того, что главные составляющие еды — это углеводы, жиры, белки. Кроме их, очень важную роль играют также витамины и микроэлементы. Сейчас побеседуем об углеводах – глюкозе!

Глюкоза является принципиальным веществом для образования энергии.

Когда уровень глюкозы падает очень низковато, организму не хватает энергии для настоящей работы. Такое состояние именуется гипогликемия.

Схожее состояние почаще встречается у людей с сладким диабетом, но может случиться и по другим причинам.

У здорового человека есть 2 механизма защиты от гипогликемии: при понижении уровня глюкозы в крови (к примеру, при физической нагрузке) одномоментно прекращается выработка собственного инсулина, а из печени в кровь начинает поступать глюкоза — уровень глюкозы в крови увеличивается, и гипогликемия не развивается.

У людей без диабета гипогликемия может быть результатом того, что организм производит очень много инсулина после пищи, из-за чего уровень сахара в крови падает. Это именуется реактивной гипогликемией. Такая гипогликемия может быть ранешным признаком диабета.

Другие задачи со здоровьем также могут вызывать недиабетическую гипогликемию, к ним относятся:

1) Перенесенная операция на желудке, при которой пищевой тракт очень стремительно перебегает в узкую кишку;

2) редчайшие недостатки ферментов, которые не позволяют организму всеполноценно усваивать еду;

3) употребление очень огромного количества алкоголя;

4) фармацевтические средства. К такимопасным продуктам относятся: салицилаты (обезболивающие препараты); сульфаниламидные препараты (лекарства); пентамидин (для исцеления суровых видов пневмонии); хинин (для исцеления малярии);

5) анорексия. Человек из-за пищевого расстройства не может употреблять достаточное количество еды для производства углеводов.

6) Гепатит. Если печень не может произвести либо вызволить достаточное количество глюкозы, это может вызвать трудности с уровнем сахара в крови и привести к гипогликемии.

7) Нарушения работы надпочечников либо гипофиза могут вызывать гипогликемию, так как эти органы оказывают влияние на гормоны, которые держут под контролем создание глюкозы.

8) Трудности с почками. Почки помогают организму обрабатывать лекарства и выделять отходы с мочой. Если у человека есть препядствия с почками, лекарства могут скапливаться в кровотоке. Это может поменять уровень сахара в крови и привести к гипогликемии.

9) Панкреатическая опухоль. Опухоли в поджелудочной железе могут привести к тому, что орган производит очень много инсулина. Если уровень инсулина очень высок, уровень сахара в крови снизится.

Гипогликемия многолика, но для каждого человека характерен собственный набор симптомов, и большая часть пациентов отлично ощущает ее приближение:

  • чувство голода, чувство пустоты в желудке;
  • неустойчивость на ногах;
  • сонливость, тревожность;
  • потливость, раздражительность;
  • нарушения речи (заплетающийся язык);
  • тахикардия;
  • лишная бледнота либо покраснение лица;
  • чувство жара.

Недиабетическая диета при гипогликемии может посодействовать сбалансировать уровень сахара в крови.

  • Не ешьте очень сладкую еду и продукты с высочайшим содержанием стремительных (обычных) углеводов.
  • Сложные углеводы и белок должны составлять существенную часть вашего рациона.
  • Дополните собственный рацион растворимыми пищевыми волокнами. Растворимые пищевые волокна содержатся в бобовых, овсяных хлопьях и во фруктах в виде пектина.
  • Отрегулируйте размеры порций и частоту приема еды. Цель состоит в том, чтоб по способности поддерживать концентрацию глюкозы в крови на неизменном уровне.
  • Ограничьте потребление алкоголя и кофеина. Оба напитка способны усиливать симптомы реактивной гипогликемии. Алкоголь понижает содержание глюкозы в крови, а кофеин провоцирует выработку адреналина.
  • Поддерживайте обычный вес тела. Было показано, что лишний вес негативно оказывает влияние на то, как организм держит под контролем уровень глюкозы в крови.

В конечном счете, наилучший метод предупредить гипогликемию — выявить и вылечивать основную причину!

Запишитесь на прием эндокринолога по телефонам:
в Вологде: (8172) 26-44-26
в Череповце: (8202) 28-11-22
в Вельске: (81836) 604-30

Инфопортал