МИНУСЫ похудения ПРОВЕРЕНО на СЕБЕ. Сбросила 28 кг; рассказываю, СТОИЛА ЛИ овчинка выделкив закладки

В главном, слышала в собственный адресок прельщающие отзывы: Какая ты молодец!Вот бы мне так! Как для тебя удалось? и прочее. Логично, ведь ни мало ни много – практически тридцаточку сбросила за 10 месяцев. И это в 40 два года.

Ругают же в случаях похудения намного пореже: только, если кто-то перегнул(а) палку. Но это, к счатью, не про меня.

О плюсах здорового похудения и так издавна всем понятно. Если в 2-ух словах: здоровье, лёгкость, мобильность, доступный шопинг, стройность, юность. Это вроде бы разумеется. Избавились от избыточного веса, а попутно от кучи заморочек и недугов, и, естественно, стали смотреться молодее. Расскажу, так ли это.

Внимание! МИНУСЫ похудения (испытано на для себя):

Молвят, избыточный вес добавляет возраст. Если глядеть на образ в целом, то, пожалуй, соглашусь с этим утверждением. Грузная фигура ассоциируется с возрастной. Но, только в этом случае, если не приглядываться к лицу.

Утратив 20 восемь излишних кило, на лицо я не стала смотреться молодее и даже напротив: углубились морщинки вокруг глаз, носогубные складки стали поглубже. Не считая того, истончилась кожа на шейке и на кистях рук. Кольца Венеры на шейке (поперечные морщины-складки ) стали виднее. Не шешнадцать поди!

Поплыл овал лица. Брыли, либо как их ещё именуют бульдожьи щёчки, выдают наш возраст с лихвой#129318;‍♀️Чёткая линия подбородка и нижней челюсти, очерченные скулы – признак юности. Всё, что напротив, этот возраст подчёркивает.

После того, как занялась блогерством, стала больше фотографироваться и увидела, что на неких ракурсах эти моменты уже не скрыть. Правда, мы с отпрыском стараемся (он помогает мне со съемкой и фото), я крашусь и прихорашиваюсь, а он выстраивает свет так, чтоб морщинок и брылей не было видно.

У многих, кто худеет с огромного веса, в особенности с трёхзначных цифр, обвисает кожа и в других местах.

Знаю об этом не понаслышке: моя мать в шестьдесят семь лет похудела на 37 кг. Многие подписчики по фотографиям моей мамули до и после отметили, что, дескать, похудев, она стала смотреться вялой и старше, чем когда была полнее.

Отчасти соглашусь. Кожа ведь так стремительно не утягивается, а в таком возрасте и подавно!

Дамы после сорока, сбросив большой вес, поначалу (в 1-ые год-два в особенности) вправду смотрятся старше, потому что обвисает всё, что только может обвиснуть: начиная от кожи лица, шейки и заканчивая кожаным фартуком на животике, крыльями подмышками и кожей на внутренней стороне бёдер.

После первых трёх месяцев похудения меня ожидал ещё один приятный сюрприз: резко посыпались волосы. Да в таком объёме, что задумывалась: совершенно облысею.

Восстанавливала волосы более полугода. За ранее сдав все анализы, в течение три месяцев пила назначенные витамины, воспринимала коллаген (по предназначению доктора), закончила осветлять волосы, перекрасилась в собственный цвет.

Если честно, волосы я не вернула до сего времени. Даже спустя 10 месяцев, продолжаю исцеление и профилактику.

Ещё один досадный факт: вкупе с жиром у меня ушла грудь. Это было ожидаемо, ведь вокруг железистой ткани и меж ее толиками лежит жировая ткань. Количество жира в женской груди варьируется в очень огромных границах. У многих грудь состоит в главном из жира, как, к примеру, в моём случае. Как следствие, моя грудь очень поменялась при колебаниях массы тела.

Есть, естественно, счастливицы, у каких железистой ткани намного больше, чем жира, и размер их груди от веса фактически не зависит, но это уникальность.

Ещё один минус похудения: стало больно посиживать на костях. Ранее мягкое место было так мягеньким, что я даже не думала, что посиживать на нём может быть твёрдо и неловко. Здесь я ещё интенсивно занялась йогой, а в ней есть такая асана – парипурна навасана, в народе более популярная, как поза лодки.

Ранее я делала её тихо, а сейчас мешает хвостик – копчиком упираюсь в пол: чувства, прямо скажем, не из приятных.

Ну и на стуле в кабинете длительно сейчас не могу усидеть. Потому раз в полчаса прогуливаюсь по этажам, даю отдых мягкому месту и нагуливаю свои 10 тыщ шагов в денек. Совмещаю приятное с полезным.

Ещё один минус: практически на сто процентов пришлось поменять гардероб. Одежку 40 восемь размера отчасти дала собственной маме – она сейчас ей в пору. Ранее мать носила 66-й размер одежки, а я 52-ой. Сейчас на мне и на маме наши старенькые вещи висят мешком.

Какие-то возлюбленные свитера и кофточки я оставила для себя: типа они в стиле oversize, всё остальное выслала в топку! Вполне поменять гардероб, непременно, дело не дешевое. И это очевидный минус.

Ещё один минус: я стала дико мёрзнуть. Причём, не только лишь на улице, да и дома. Ранее могла спать в неглиже, сейчас же исключительно в тёплой пижаме и в шерстяных носках.

Про улицу вообщем молчу: надеваю на себя 30 три одёжки и всё равно умудряюсь замёрзнуть. Ранее, бывало, даже потела, пока поднимусь на 5-й этаж, а сейчас только всё время трясусь от холода. Видимо, после похудения нарушилась внутренняя теплорегуляция. С чем связано, не знаю. Может, от того, что жир ушёл#129335;‍♀️

Кстати, прочла любознательный факт, что некие учёные считают жир всеполноценным органом, потому что он помогает поддерживать гомеостаз – саморегуляцию в теле. Жировую прослойку вправду можно считать отдельным эндокринным органом, ведь в ней идёт выработка дамских гормонов.

Ещё один минус похудения лично для меня: гипотония – пониженное давление. В молодости она у меня, естественно, была. Сейчас вот возвратилась. Если резко встаю с дивана либо с пола, то плыву. До обморока, естественно, пока дело не доходило, но чувства не из приятных.

Не так давно в психологии нашли такую форму нервной анорексии, как орторексия — назойливое желание питаться верно. Это когда человек, если не может строго придерживаться диеты, то у него появляется конфликт с самим собой. Я, к примеру, начинаю дико волноваться в таких случаях#128527;. Так что ко мне это тоже относится и плюсом это не назовёшь.

Ну и пожалуй, главный антикозырь похудения: сейчас я просто повсевременно думаю о еде, практически всё время; или, что бы такового ППшного приготовить на завтрашний день, или, когда же уже можно будет опять поесть#128513;

В общем, дорогие мои, выводы таковы:

— Если вы злосчастны, то стройность не сделает вас счастливее. Это состояние снутри и от веса оно не зависит#129335;‍♀️

— Если вы худеете, чтоб смотреться молодее, то, к огорчению, это тоже не всегда работает.

— Если у вас депрессия либо завышенная тревожность, то с потерей веса вы от этого тоже не избавитесь – знаю по для себя.

Лично я спасаюсь от волнения при помощи йоги, но может у вас есть другие методы? Поделитесь в комментах.

Инфопортал