Лишний вес. Размышления

lishnij ves razmyshlenija Похудение

1 часть.
Размышления в ближайшее время стали моей возлюбленной формой подачи инфы. Хотя вынуждена огласить, такие размышления никак не отсебятина, а выводы анализа надежной научной инфы. Сейчас пойдет речь о излишнем весе , не люблю слово ожирение, уж очень оно грубое.

Обращаются с таковой неувязкой пациенты каждый прием. Но должна честно обмолвиться – это не мой конек, я не люблю работать с этой неувязкой из-за последующих моментов:

— выяснять предпосылки появившегося избыточного веса очень дорогостоящее мероприятие;

— при предназначении диеты, советов по лекарствам и физиопроцедурам, большая часть людей не соблюдают и 50% назначенного, а работать с такими недисциплинированными людьми нет смысла, потому что один комплекс мероприятий, обычно, дополняет другой;

— еще причина: в голове современных людей очень много легенд по поводу избыточного веса, и пациенту проще довериться тренеру, чем доктору, а без доверия – не будет результата, никогда! К тому же современные фитнес залы более разрекламированный бизнес-проект и смотрится это намного красивее, чем посещение больницы /либо поликлиники.

Но тренировочные схемы понижения веса, которые схожи у женщин и в 20, и в 35, и в 50 лет, для 30 5 и старше, результатов иметь не будут, потому в этих возрастах люди в зале и не худеют – механизмы набора веса изменяются. Они в протяжении жизни не могут быть одними и теми же, но тренеру верится больше, чем доктору, даже по очевидной причине – на физическом уровне симпатичный здоровый тренер может легче уверить человека в необходимости роли в платных мероприятиях, чем доктор, выписывающий анализы и план питания.

Позже, сколько мед центры не пробовали, и я, кстати, тоже пробовала, составить программки похудения всеохватывающие, единые для всех – нет, не выходит, это всегда будет личный процесс, а он труднее и подольше, чем схемы однообразные для всех — низкожировое и низкоуглеводное питание меньше одна тыща двести ккал/день и спорт 3-4 раза в неделю.

Нет, дорогие мои, к огорчению, не пройдет для всех одно и то же исцеление!

Правда необходимо увидеть, если человек здоров и молод, у него не сбиты восстановительные адаптационные резервы организма , а это самая принципиальна фраза тут!, он похудеет на Хоть какой диете. Но как в организме начнут развиваться приобретенные заболевания, хроническое переутомление, к возрасту 30+ – ранее работавшая диета, а потом и полностью новенькая – работать не будут, вес может только набраться еще более.

Вот почему избыточный вес нередко является проигрышным болезнью в смысле результата, как для доктора, так и для пациента.

Похудение — многоступенчатый процесс, это работа. На первом визите к доктору изредка удается наметить все вероятные пути борьбы , хотя время от времени бывают исключения, когда после первого же визита, итог превосходит не только лишь мыслимые, да и не мыслимые ожидания:), но это уникальность.

Чтоб не создалось неверное воспоминание — я ничего не имею против фитнес-клубов, но сама нередко добавляю нагрузку спортом только через 2-3 месяца после начала исцеления. Да, конкретно исцеления – так как избыточный вес это болезнь, как ОРВИ, гипертония и другие. Нетренированному ранее организму спортом можно и навредить.

Обдумывая эту статью следила семью в торговом центре: мать, папа —лет 33-х и девченка — лет 5, с этими 2-мя уже все понятно, а вот малыша жаль – уже два степень ожирения, Х-образная деформация ног из-за перегрузки весом и не только лишь, капризы и истеричное поведение. Подумалось: — и как скоро они станут пациентами эндокринолога?, при этом всей семьей, если избрать модную одежду для малыша важнее, чем подкармливать малыша верно.

Европейские исследования проявили – похудеть можно 90% малышей, другие 10% те, кто не соблюдает предназначения докторов! Пищевая зависимость мощнейший регулятор поведения и не многие готовы от этого отрешиться. Пища — метод получения резвой радости.

Но не буду обижать людей, не всегда те, кто имеют избыточный вес переедают. Время от времени эти люди даже недоедают, это отлично видно по признаками инсулинорезистентости, собственного рода запасательного обмена веществ. Потому тоже добавляют в весе и принципиально это осознать! Потому пациенты с излишним весом – это сложные пациенты.

Главное перед стартом понижения веса каждый должен осознать – все находится в зависимости от только от него самого ! …..Хотя, здесь я незначительно недооценила значимость доктора – без грамотной мед инфы, навряд ли человек своими умозаключениями усвоит, что с ним вышло и откуда избыточный вес, а главное что сделать, чтоб возвратить его в норму. Так что будем работать в команде! Но, с дисциплинированными людьми! По другому нет смысла растрачивать свое время и время доктора!

Тут приведу нетрадиционную систематизациюизбыточного веса по форме тела. Смотрим фото. Вправду, по моим наблюдения — такие типы имеют место быть.

1. Ожирение переедания . Интерпретировать нет смысла, все и так понятно. Излишний груз умеренно оседает по всей высшей части тела, не минуя шейку, руки, грудь и спину. Время от времени таковой тип ожирения трактуется как создание жирового панциря, как кандидатуры психической защиты, готовность к атаке, активной защите собственных позиций. Может быть у людей неоднократно безуспешно сидевших на различных диетах!

2. Нервный живот . Дислокация жира только в нижней части животика . Грудь, спина, руки-ноги имеют полностью приемлемый вид. Предпосылки возникновения: Стресс либо депрессия / ужас либо сильное беспокойство.

3. Глютеофеморальное ожирение, по женскому типу. Дислокация жира на бедрах и ягодицах. Все другое в неплохой, время от времени даже прелестной форме. Предпосылки возникновения. Гормональный дисбаланс. В большинстве случаев случается у дам во время менопаузы, но может появиться в любом возрасте при гинекологических заболеваниях. Бывает и парней, но пореже.

4. Метаболический дисбаланс (самый именитый тип)
Дислокация жира — животик и талия. Со стороны смотрится, как “хроническая беременность”. Люди с этим типом ожирения, обычно, копят жир в брюшной полости, а поэтому имеют трудности с дыханием. Предпосылки возникновения. Нарушение обмена веществ. Может иметь наследную природу либо же появиться из-за лишнего увлечения фастфудом.

5. Отечное ожирение. Тут больше идет речь об отеке, любом: сердечном, почечном, лимфатическом, венозном и нужно работать с поиском обстоятельств отеков.

6. Андроидное ожирение, связано с неподвижным образом жизни, выраженное скопление жира на животике по всей поверхности, плотного. Нередко связано с нехороший работой кишечного тракта и опущением внутренних органов. Склонность к психосоматических болезням и отсутствие поддержки со стороны близких родственников, психический нюанс данного ожирения.

Инфопортал