Как избавиться от вздутия живота

Вздутие животика либо метеоризм обширно распространенное состояние. Оно появляется при завышенном скоплении газов в желудочно-кишечном тракте и вызывает противное чувство распирания. Каковы предпосылки вздутия животика?

Что вызывает завышенное газообразование

У здорового человека в норме в кишечном тракте находится около двести мл газов.

Их источниками являются:

  • воздух, который попадает в желудок с пищей;
  • газы, продуцируемые в кишечном тракте микробами;
  • газы, которые поступают из крови.

Наличие умеренного газообразования нормально.

Большая их часть выделяется при дефекации либо может отходить раздельно. Но при нарушении моторики кишечного тракта появляется брожение, в итоге которого газы образуются в лишнем объеме.

Вздутие животика и газообразование у взрослых может вызывать:

  • несбалансированное питание;
  • заболевания ЖКТ;
  • расстройства кровообращения;
  • психоэмоциональные перегрузки.

Вздутие животика у малыша может появляться из-за несовершенства ферментной системы либо ее многофункциональных нарушений. Вздутие животика у дам часто провоцируется гинекологическими болезнями, гормональными переменами во время климакса либо беременности.

Таковой малозначительный симптом, как завышенное газообразование, может указывать на суровые препядствия в организме.

Проявления метеоризма

Симптомы вздутия животика появляются:

  • чувством распирания;
  • схваткообразной болью;
  • тошнотой;
  • отрыжкой;
  • понижением аппетита;
  • поносом либо запором.

Время от времени возникают внекишечные симптомы: сбои ритма сердца, понижение настроения, нарушения сна.

Как вылечивать

Исцеление вздутия животика нужно в этом случае, если завышенное газообразование стало уже обычным состоянием. Сначала необходимо пройти обследование, чтоб установить причину. А потом доктор назначит нужные препараты для терапии основной патологии и устранения метеоризма.

Могут применяться последующие лекарства от вздутия животика:

  • спазмолитики для нормализации тонуса кишечного тракта, снятия боли и уменьшения вздутия;
  • сорбенты останавливают брожение, поглощая раздражающие вещества;
  • пробиотики нужны для улучшения пищеварительного процесса и предотвращения брожения.

Также нужна корректировка питания. Диета при вздутии животика исключает продукты, усиливающие газообразование и напитки, вызывающие реакцию брожения (пиво, газированная вода, квас).

Но, если обследование не выявило никаких суровых болезней и исцеления не требуется, чтоб убрать вздутие животика используйте народные способы.

Исцеление происходит зависимо от первопричины.

Средства народной медицины

Как стремительно избавиться от вздутия животика у взрослых? Можно использовать:

  1. Имбирный чай имбирь увеличивает слюноотделение и наращивает создание желчи, что благоприятно влияет на пищеварение. Вещества, находящиеся в растении, владеют спазмолитическим действием и уменьшают газообразование.
  2. Семечки фенхеля эфирные масла и ряд других компонент в их составе стимулируют образование желчи и содействуют продвижению еды по ЖКТ. Чтоб избавиться от противных чувств, можно приготовить отвар либо жевать семечки после пищи.
  3. Яблоковый уксус в его составе содержатся пробиотики. Их предназначение: улучшение пищеварения, уменьшение вздутия и предотвращение скопления газов в предстоящем. Для облегчения симптомов нужно испить напиток, состоящий из стакана воды и 2-х столовых ложек уксуса.
  4. Ромашковый чай находящиеся в растении вещества владеют противомикробными качествами и удачно борются с воспалительными процессами. Употребляют целебный чай, чтоб восстановить работу ЖКТ, избавиться от противных чувств при переедании и колик.

Если не убрать причину газообразования, то хоть какое исцеление будет только симптоматическим и может скрыть болезнь.

Как стремительно избавиться от вздутия животика при помощи пилюль? Одно из самых безопасных средств, которое можно использовать без предназначения доктора это активированный уголь. Благодаря неплохой пористости, уголь стремительно поглощает токсины и устраняет от метеоризма. Его можно использовать как для исцеления, так и с профилактической целью.

Профилактика

Соблюдение этих советов поможет предупредить метеоризм и существенно понизить число его рецидивов.

Профилактика вздутия животика включает:

  • уменьшение объема порции и повышение числа приемов еды так пищеварительной системе будет легче управляться со своими функциями;
  • отказ от леденцов, жевательных резинок и потребления напитков через трубочку это предупредит заглатывание излишнего воздуха, который вызывает метеоризм;
  • размеренная обстановка во время приема еды понижает риск развития разных болезней;
  • отказ от курения, которое содействует попаданию в организм лишнего воздуха.

Также не запамятовывайте побольше двигаться. Физическая активность устраняет пищеварительный тракт от газов и позволяет укрепить здоровье в целом.

Инфопортал