Фолиевая кислота. Инструкция по применению.

Фолиевая кислота – это витамин, растворимый в воде, который нужен живому организму для корректного процесса кроветворения, поддержания иммунной системы и правильного развития плода у беременной дамы. У здорового человека эта кислота может синтезироваться в кишечном тракте в достаточном количестве, а при патологиях может появляться её недочет.

Содержание:

Фолиевая кислота может содержаться в неких продуктах питания, потому при употреблении их в еду можно запамятовать об авитаминозе. Куриная печень, субпродукты из говядины и телятины, зелёные овощи, бобовые (в особенности чечевица), растительные масла и т.д..

В аптечном ассортименте фолиевая кислота существует как фармацевтический продукт и как на биологическом уровне активная добавка. Докторы советуют уделять свое внимание конкретно на официально зарегистрированные фармацевтические средства, потому что количество действующего вещества в БАДе может не соответствовать установленным показателям, а означает и действие его будет неконтролируемо.

Нормы дневного употребления

Есть дневные нормы, установленные Глобальной организацией здравоохранения, которые нужно соблюдать для обычной работы организма.

  • 0 – двенадцать месяцев 50 мкг/сут
  • 1 – три года, 70 мкг/сут
  • 4 – 6 лет, 10 мкг/сут
  • 6 – 10 лет, 100 50 мкг/сут
  • 11 лет и старше двести мкг/сут
  • взрослым более четыреста мкг/сут
  • беременным дамам до 600 мкг/сут
  • кормящим мамам четыреста шестьдесят мкг/сут

Что появляется при недочете фолиевой кислоты

При недочете витамина группы В в детском возрасте может быть торможение в росте и развитии, возникновение осложнений процесса кроветворения.

У взрослых авитаминоз может содействовать развитию различного вида анемий, появлению заморочек с кожей, выпадению волос, возникновению заморочек с психикой.

У беременных – неверное развитие плода, появление послеродовой депрессии, задачи с кожей, волосами, ногтями после рождения ребёнка.

Фармакологическое действие

Фолаты синтезируются в организме до коферментов, которые учавствуют в обмене веществ, ферментом неких аминокислот. В кроветворении витам ин группы В занимается улучшением эритропоэза, и созданием эритробластов – бардовых кровяных ростков. Участвует в метаболизме. У беременных защищает от воздействия наружных физических и хим причин на зародыш.

Фармакокинетика и фармакодинамика

Всасывается фолиевая кислота, в главном, в желудочно-кишечном тракте. Метаболизм происходит в печени, а выделение через почки и с желчью. Биодоступность лучше у витамина синтетического, чем у естественного, который можно получить из товаров питания. По этой причине докторы советуют получать витаминные комплексы, в составе которых находится суточное содержание фолатов.

Когда назначают фолаты

  • Малокровие, макроцитарная анемия, которая вызвана недочетом фолиевой кислоты
  • Анемии и лейкопении, которые вызваны наружными факторами, к примеру, радиацией либо применением других фармацевтических средств
  • Туберкулёз кишечного тракта
  • Бесплодие
  • В составе всеохватывающей терапии заморочек нервной системы, в том числе эпилепсии
  • Излишняя возбудимость, бессонница, стрессовость
  • При ухудшении состоянии кожи, волос, ногтей
  • При беременности в составе витаминной терапии

Как принимать фолиевую кислоту

Главным вопросом остаётся тот, как верно принимать фолиевую кислоту: в каких количествах, в какое время, с какими фармацевтическими продуктами её можно соединять, как это делать зависимо от приёмов еды.

Во-1-х, необходимо хорошо избрать фармацевтический продукт либо БАД, в состав которого заходит витамин. Предпочтение лучше отдавать ЛП, но можно ограничиться и добавками. Если выбирать из готовых комплексов, то лучше направить внимание на составы, в каких фолиевая кислота идёт вкупе с дрожжами. Форма выпуска может быть неважно какая: капсулы, пилюли, леденцы, шипучие пилюли, порошки для разведения, гели – всё находится в зависимости от собственного предпочтения.

Во-2-х, нужно избрать правильное время для приёма продукта. Витамин лучше принимать в первой половине денька. Не рекомендуется делать это натощак, по другому может появиться тошнота либо головокружение.

В-3-х, от выбора правильной дозы зависит эффективность деяния. Использовать фолаты необходимо более 20 дней. Здоровым взрослым будет довольно 5 мг/день. При анемии и профилактике авитоминоза, доза может доходить до 50 мкг/день.

Побочным действием при персональной непереносимости может стать аллергия, возникновения кожных высыпаний, зуда.

Аннотация по применению при беременности

Особенным временем для приёма витамина группы В становится планирование беременности, беременность и кормление грудью. В этот период организм в особенности нуждается в фолатах, потому что они благотворно оказывают влияние на половую функцию у дам, защищают плод от тератогенного воздействия и содействуют процессам восстановления после родов.

При недочете фолиевой кислоты плод может развиваться недостаточно, увеличивается риск развития патологий у малыша. Также возрастает возможность возникновения заморочек с психикой у ребёнка и у мамы в послеродовом периоде.

Доза данного вещества в этих периодах увеличивается до 800 мгк/день, но менее. При перенасыщении фолатами плод может очень возрастать и развиваться очень интенсивно, что содействует возникновению риска ранних родов. Принимать также лучше с утра либо днём, после завтрака либо хоть какого приёма еды. Не считая того, рекомендуется придерживаться диеты с высочайшим уровнем всех витаминов, в том числе и фолиевой.

После рождения ребёнка докторы не рекомендуют резко снижать уровень употребления фолатов. Равномерно, со временем, с восемьсот мкг/день до триста мкг/день в период кормления. Это поможет избежать послеродовой депрессии и утраты молока. Не кормящим мамам тоже стоит снижать этот уровень плавненько, но до двести мкг/день.

Данная статья несет строго рекомендательный катаракте. Для предназначения правильной дозы, рекомендуется обратится к доктору!!

Инфопортал